Sportangebot für Männer und Senioren

Der TSV Pfaffengrund, Abteilung Turnen, bietet eine abwechslungsreiche Sportstunde für Männer und Senioren an.

Die Einheit ist klassisch aufgebaut und kombiniert Bewegung, Kräftigung und Entspannung in einem ausgewogenen Trainingskonzept.

Ablauf der Sportstunde

Zu Beginn steht eine gemeinsame Erwärmung, die auch spielerische Elemente mit Bällen enthalten kann – jedoch ohne klassische Sportspiele.

Im Anschluss folgt ein Funktionstraining, bei dem verschiedene Muskelgruppen moderat und gezielt gekräftigt werden. Dabei kommen sowohl Kleingeräte als auch gelegentlich Zirkeltraining zum Einsatz.

Abgerundet wird die Stunde durch eine entspannende Dehnungsphase, sodass die Teilnehmenden locker und erholt nach Hause gehen können.

Mitmachen

Eine Probestunde ist jederzeit möglich.
Interessierte sind herzlich eingeladen, einfach vorbeizukommen und mitzumachen.